Braccia perfette?

43366225.jpgUno dei punti del corpo a cui noi donne guardiamo con attenzione e …preoccupazione, sono  l’interno delle braccia

Come mantenerli tonici e in forma?

Pulire le braccia con lo scrub: Sotto la doccia passare il guanto di crine sulla pelle umida e massaggiare le braccia risalendo dai polsi verso le spalle.Fare forza  sui gomiti in modo da eliminare tutte le cellule morte che rendono ruvida e dura questa zona.

Idratare sempre la pelle delle braccia dopo il bagno o la doccia. Utilizzare sempre una crema idratante e abbonda sulla zona che  va dai gomiti alle spalle.

Un pò di gionnastica mirata?

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Con delle bottigliette d’acqua da mezzo litro (o con dei pesetti da un chilo se li avete) partite con le braccia lungo il corpo e alzatele fino a raggiungere prima una posizione a croce, e poi fino ad arrivare sopra la testa. Riscendete lentamente. Accompagnate l’esercizio con la respirazioni. Ripetete per tre serie da venti riposandovi mezzo minuto tra l’una e l’altra

Braccia perfette?ultima modifica: 2012-09-11T13:10:00+00:00da altramusa
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