L’Acne

L’acne è un disturbo della pelle che si manifesta con brufoletti sul viso e sul corpo.Pur essendo causato da uno squilibrio ormonale, è strettamente condizionato anche dall’alimentazione: se questa è corretta, infatti, la pelle migliora notevolmente.

Evitate i cibi grassi che affaticano il fegato e l’intestino: cioccolata, burro, panna, fritture, insaccati, strutto, maionese.

Limitate anche i cibi molto pepati o speziati e gli alcolici.

Riducete le quantità di carboidrati raffinati (zucchero, pane, pasta e riso bianchi) poiché questi hanno un’azione irritante sulle ghiandole sebacee.

Sono invece particolarmente consigliati: il pane, la pasta e il riso integrale, lo yogurt, le carni e i pesci magri, i formaggi freschi, la frutta e la verdura, sia cruda che cotta

L’Acneultima modifica: 2011-10-01T00:43:39+00:00da altramusa
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