IL VENTRE PIATTO

A volte il problema della pancia gonfia è dovuto più che ad un accumolo di grasso, alla presenza di gas nello stomaco e nell’intestino.

 Basta seguire alcuni consigli per restituire al ventre una linea “perfetta

. 1) Bere solo acqua naturale o succhi di frutta senza zucchero, evitando le bevande gassate, che gonfiano eccessivamente lo stomaco.

2) Sostituire i formaggi grassi e molto stagionati con quelli magri o con i latticini freschi, assai meno calorici.

3) Mangiare sempre e solo pasta ben cotta.

4) Per non escludere dalla dieta legumi, come fagioli, ceci, fave, che sviluppano gas durante la digestione, abituarsi a passarli al mixer: le bucce rimarranno nel filtro, a voi resterà solo la sostanza.

IL VENTRE PIATTOultima modifica: 2011-09-23T18:10:34+00:00da altramusa
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