B E L L E Z Z A -MASSAGGIARE LE GAMBE

Il massaggio è un grande aiuto per le gambe affaticate. Per massaggiare le gambe in maniera efficace e poco faticosa cominciate con il mettere sulle mani un pò di crema o un olio da massaggio Trattate una gamba per volta; cominciate dalle dita del piede, che frizionerete con movimenti dolci e circolari. Poi manipolate lentamente il piede fino alla caviglia. … Continua a leggere

MANI DI FATA

Le mani sono una delle parti più espressive del corpo e rivelano da sole l’eleganza di una persona. Il segreto per avere delle belle mani qualì’è? Trattatele con molta cura: lavatele con un detergente molto delicato, asciugatele bene anche in estate, indossate un paio di guanti quando fate lavori pesanti o maneggiate detersivi e, soprattutto, usate mattina e sera una … Continua a leggere

IL VENTRE PIATTO

images ventre piatto

A volte il problema della pancia gonfia è dovuto più che ad un accumolo di grasso, alla presenza di gas nello stomaco e nell’intestino.  Basta seguire alcuni consigli per restituire al ventre una linea “perfetta . 1) Bere solo acqua naturale o succhi di frutta senza zucchero, evitando le bevande gassate, che gonfiano eccessivamente lo stomaco. 2) Sostituire i formaggi … Continua a leggere

LA PELLE GRASSA

Avete problemi di pelle grassa e impura? Spesso ciò è dovuto anche ad un cattivo funzionamento dell’intestino, oltre che a fattori costituzionali e ad un errato modo di mangiare.  Curate quindi particolarmente la vostra alimentazione, cominciando dal mattino. Ottimo per colazione uno yogurt naturale con l’aggiunta di un cucchiaino di lievito di birra. Lo yogurt, con i suoi fermenti vivi, … Continua a leggere

LA PELLE SECCA

La pelle secca è quella che maggiormente risente di una alimentazione povera di grassi, come ad esempio quella delle diete dimagranti squilibrate in cui è vietato l’olio. Questo invece è importantissimo anche per la pelle, poiché non solo contribuisce a mantenerla giovane, ma permette anche l’assorbimento di alcune vitamine, come la A e la E, che altrimenti il nostro organismo non … Continua a leggere